"On se persuade mieux, pour l'ordinaire, par les raisons qu'on a trouvées soi-même que par celles qui sont venues dans l'esprit des autres." - Pascal (1623-1662), Pensées
Pascal avait bien saisi l'essence de la motivation : se persuader soi-même du bien-fondé de ses actions est souvent la clé du succès. Cependant, il est parfois difficile de maintenir cette confiance en soi, surtout lorsque l'on fait face à des défis apparemment insurmontables. Dans de telles situations, l'entretien motivationnel se révèle être un précieux allié.
Qu'est-ce que l'entretien motivationnel ?
L'entretien motivationnel est un guide centré sur la personne pour changer son comportement en lui permettant de découvrir ses propres motivations pour le changement. Initialement développée par les psychologues Miller et Rollnick en 1991 pour le traitement des addictions, cette approche s'est étendue à de nombreux domaines, y compris les ressources humaines.
L'entretien motivationnel dans les ressources humaines
Dans le contexte des ressources humaines, l'entretien motivationnel trouve sa place lorsque l'on cherche à impliquer les collaborateurs dans le développement de nouvelles activités ou lors d'un changement de fonctionnement interne. Ce processus peut être particulièrement utile pour briser les habitudes enracinées et favoriser l'adhésion des employés aux nouveaux projets.
L'exemple de l'activité physique en milieu professionnel
L'une des situations où l'entretien motivationnel brille est l'introduction de l'activité physique en milieu professionnel. Souvent, le principal obstacle à l'adoption de cette pratique est le manque de motivation. Or, la motivation est le carburant qui alimente notre volonté de bouger.
Lorsque des cours de sport sont proposés en entreprise, de nombreuses personnes s'inscrivent sans spécifier leurs objectifs. Après l'effet de nouveauté, bon nombre d'entre elles abandonnent. C'est ici que l'entretien motivationnel entre en jeu.
L'entretien motivationnel pour l'activité physique en entreprise
Jean-François Beauchamp, kinésiologue expert dans ce domaine, souligne l'importance de permettre aux employés de réfléchir sérieusement aux raisons pour lesquelles ils souhaitent s'engager dans une activité physique. Souvent, cette introspection est ce qui pousse réellement la personne à persévérer.
L'entretien motivationnel aide à identifier les facteurs internes qui motivent chaque individu, tels que la santé, la confiance en soi, le bien-être, ou même le plaisir. Cette approche personnalisée aide à créer un engagement plus profond et durable envers l'activité physique, en alignant les objectifs personnels avec les avantages que celle-ci peut offrir.
Conclusion
L'entretien motivationnel est un outil puissant qui permet à chacun de puiser dans ses propres ressources pour trouver la motivation nécessaire au changement. Que ce soit dans le domaine de la santé, du développement professionnel, ou de l'adoption de nouvelles habitudes, cette approche centrée sur la personne offre un moyen efficace de surmonter les obstacles qui se dressent sur notre chemin.
Alors, que vous cherchiez à vous motiver pour atteindre vos objectifs personnels ou à encourager le changement au sein de votre entreprise, n'oubliez pas que la clé réside souvent en vous, et l'entretien motivationnel peut vous aider à la découvrir. Croyez en vous, faites confiance à vos convictions, et laissez la motivation vous guider vers le succès.